บ้านจอมยุทธ [เมนูหลัก]

[ ปิด ] ⇛ หน้าบ้าน ⇛ ห้องสมุด ⇛ ห้องร้อยบุปผา ⇛ ห้องนิจนิรันดร์ ⇛ หอพระไตร ⇛ สะพายเป้ แบกกล้อง ท่องโลก ⇛ ชุมนุมจอมยุทธ ⇛ e-book ⇛ สมุดเยี่ยม

ค้นหาข้อมูลจากบ้านจอมยุทธ คลิก!

สุขภาพ ความงาม อาหารและยา สมุนไพร สาระน่ารู้ >>

ชีวิต ชีวา
สาระน่ารู้เกี่ยวกับ อาหารการกิน เพื่อสุขภาพ

นัท ซุปเปอร์อาหารป้องกันเบาหวาน

                      นัทหรือถั่วเปลือกแข็ง ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่นัทกำลังกลายเป็นซุปอาหาร เมื่อวิจัยพบว่าป้องกันโรคอื่นได้ด้วย ล่าสุด การศึกษากลุ่มตัวอย่างพยาบาลกว่า 83000 คน โดยนักวิจัยพบว่า ผู้ที่กินนัทหรือเนยถั่วลิสง 1 ช้อนโต๊ะ สัปดาห์ละ 5 มื้อขึ้นไป มีโอกาสเสี่ยงเป็นเบาหวานน้อยกว่าผู้ที่กินไม่ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ นัทชนิดต่างๆ มีไฟเบอร์ และแมกนีเซียมสูง ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายปรับระดับอินซูลิน และกูลโคสในเลือดได้ดี
                     ฝรั่งกินนัทกันมาก ทั้งอัลมอนด์ วอลนัท บราซิลนัท ฮาเซิลนัท ไพน์นัท ฯลฯ หากใครจะลองทำนัทเชกเกอร์ กินเอง ก็อาจจะประยุกต์เอาที่หาง่ายๆ ในบ้านเรา เช่น ถั่วลิสง อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ฯลฯ เอาแบบคั่ว โดยไม่ใส่เกลือผสมกับลูกเดกแห้ง

มากินปลากันเถอะ
ชา รักษาอาการผิวหนังอักเสบ
ธาตุเหล็กเพิ่มพลัง
กระเทียมป้องกันมะเร็งและสร้างสุขภาพหัวใจ
อยากเป็นพ่อคนอ่านตรงนี้
แม่กินไข่ลูกสมองดี
ผักโขมช่วยให้ตาแก่ช้า
กินนมกระดูกดีจริงหรือ
เคี้ยวหมากฝรั่งความจำดี
โซบะ เส้นสุขภาพจากบัควีต
รู้อภัยหัวใจมีสุข
องุ่นต้านมะเร็ง
อาหารสร้างกระดูก
กินขมิ้นดีอย่างไร
กินเบอร์รี ต้านมะเร็งหลอดอาหาร
น้ำมันปลาช่วยรักษาโรคประสาท
โยคะแก้ปวด
สรรพคุณของชาเขียว
กินตะไคร้ไกลมะเร็ง
ดื่มกาแฟร้อนจัดไม่ดี
อยากมีความจำดี วิตามินอีช่วยได้
กินน้ำมันมะกอกสมองไม่แก่
กินบรอกโคลีหนีมะเร็ง
อาหารโปรตีนสูงใช่ว่าดี
โอเมก้า 3 ผู้ช่วยชีวิต
อาหารเส้นใยบำรุงเส้นผม
งดไขมันแก้ไมเกรน
ช็อกโกแลต ดำดี
อะโวคาโด
ไข่สุกปลอดภัยกว่า
น้ำกับหัวใจ
มองโลกในแง่ดีลดความดัน
หมาหมอไม่ใช่หมอหมา
ไกลหมอด้วยแอปเปิล
นัท ซุปเปอร์อาหารป้องกันเบาหวาน
แคลเซียม ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่
หัวเราะเป็นยา
ข่าวดีสำหรับผู้กินมังสวิรัติ
ผักผลไม้สีรุ้ง
ออกกำลังกายแก้โรคซึมเศร้าและมะเร็ง
บริหารสมอง
ขึ้นลงบันได หัวใจแข็งแรง
ธัญพืชไม่ขัดสี
บิดาแห่งอาหารทั้งปวง
 

แชร์ให้เพื่อนสิ แชร์ให้เพื่อนได้ แชร์ให้เพื่อนเลย

บ้านจอมยุทธ [เมนูหลัก]


บ้านจอมยุทธ : สร้างเมื่อ สิงหาคม 2543 วิธีใช้: อ่านเพื่อประเทืองปัญญา สรรพคุณ : แก้โง่คำแนะนำ : ควรเก็บไว้ใน Favorite หรือ ตั้งเป็นหน้าแรก | วัตถุประสงค์ |นโยบายความเป็นส่วนตัว | ติดต่อเว็บมาสเตอร์ : baanjomyut@yahoo.com : facebook