สุขภาพ ความงาม อาหารและยา สมุนไพร สาระน่ารู้ >>
ชีวิต ชีวา
สาระน่ารู้เกี่ยวกับ อาหารการกิน เพื่อสุขภาพ
มองโลกในแง่ดีลดความดัน
เลิกขมวดคิ้วได้แล้ว เพราะการมองโลกในแง่ร้ายนั้น
อาจจะทำให้ความดันโลหิตพุ่งกระฉูด ทีมงานของดอกเตอร์คาเรน แมทธิวส์
รวบรวมอาสาสมัครชาย หญิง 100 คน ตรวจความดันทุกสัปดาห์ๆละ 3 วัน ทุก 30 นาที
ในช่วงพักให้เขียนเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับภาวะอารมณ์ กิจกรรมที่ทำ
และการติดต่อกับผู้คน ผลปรากฎว่าพวกที่มองโลกในแง่ร้าย
มีอัตราของความดันสูงกว่าพวกมองโลกในแง่ดี
แลพพวกแรกยังมีความสัมพันธุ์ที่ไม่ค่อยดีกับคนอื่น
การมีความดันโลหิตสูงติดต่อกันนานๆ
จะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและโรคเครียด
» กระเทียมป้องกันมะเร็งและสร้างสุขภาพหัวใจ
» กินเบอร์รี ต้านมะเร็งหลอดอาหาร
» อยากมีความจำดี วิตามินอีช่วยได้
» อะโวคาโด
» นัท ซุปเปอร์อาหารป้องกันเบาหวาน
» แคลเซียม ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่
» ข่าวดีสำหรับผู้กินมังสวิรัติ