Baanjomyut.com ☰

ห้องสมุดบ้านจอมยุทธ

[ X ] ⇛ หน้าแรก ⇛ ความรู้ทั่วไป ⇛ ปรัชญา ⇛ ศาสนา ความเชื่อ ⇛ สังคมศาสตร์ ⇛ ขนบธรรมเนียม วัฒนธรรม ⇛ วิทยาศาสตร์ ⇛ เทคโนโลยี เกษตรศาสตร์ ⇛ ศิลปกรรม ⇛ ประวัติศาสตร์ ภูมิศาสตร์ ⇛ วรรณกรรม สำนวน โวหาร ⇛ สุขภาพ อาหารและยา

ค้นหาข้อมูลจากบ้านจอมยุทธ คลิก!

วรรณกรรม สุภาษิต ข้อคิด คำคม สำนวน โวหาร งานเขียน

ชุมนุมจอมยุทธ

แลกเปลี่ยนมุมมอง สร้างสรรค์สังคม เปิดโลกทัศน์ จัดระบบความคิด สื่อสารกับชาวโลก

แวดวงจอมยุทธ ตำนานจอมยุทธฯ

ชุมนุมจอมยุทธ (4)
ไปหน้า >> 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14

หัวข้อ : *****

ปวดหลังจัง

.../////



ปวดหลังอาการที่สร้างความรำคาญให้กับชีวิตเป็นอย่างมาก

นั่งก็ปวด ยืนก็ปวด เดินก็ปวด จะนอนก็ยังปวด

ตรวจดูกล้ามเนื้อก็ไม่ใช่ กระดูกก็ไม่เชิง ประสาทก็ไม่เป็น

.....สามารถทำลายระบบความสามารถคิดถึงกลอนได้มากที่เดียว..



โดย : กระบี่ไล่ล่า////
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 2 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 8 : 41 ]
นอนดึกเกินไปมั้ง

ไปให้เขาดูเส้นเอ็นหรือยัง
พึ่งหมอนวด

หรือฝังเข็ม
พึ่งหมอจีน

ไปหาหมอหรั่ง
คงว่าหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ผ่าสถานเดียว
หมอหรั่งชอบผ่า

ถามป้าอิสฯดีกว่า
ว่าจะนัดผ่าได้เมื่อไหร่

ถ้าถามท่านนันยาง
คงจะนัดไปนวดก่อน

ถ้าถามข้า
ข้าก็จะบอกว่า
นี่เธอ เอาขาลงจากหลังฉันได้แล้วจ้ะ
เหยียบให้หายเมื่อยนะ ไม่ใช่ให้หายไปจากโลก

โดย : เฒ่าโล้ว
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 2 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 9 : 26 ]
เมื่อก่อนหน้าบ้านข้ามีม้าเหล็ก
เมื่อยังเด็กข้าน้อยยิ่งสงสัย
ว่าทำไมผู้คนแถวนั้นนิยมไป
ให้รถไฟนวดเล่นทุกเย็นเช้า....อิอิ
ล้อเล่นศิษย์พี่ไล่ล่า
เมื่อข้าเที่ยวท่องยุทธภพ
พลาดท่าเจอศอกแทบสลบ
ก้อพานพบโรคร้ายตามราวี


โดย : หมัดเมาเจ้าสำราญ
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 2 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 10 : 9 ]


อ้า.....ตอนแรกปวดหลัง

อ้า....ตอนนี้เริ่มปวดหัวอีกอย่างแล้ว

อ้า....จะนวดดี จะฝังดี จะผ่าดี อะไรก็ดีไปหมด...ปวดหัวเลย

อ้า.....ตกลงไปกับเฒ่าโล้วกับท่านนันยางดีกว่า......

........จะได้ดูขาท่อนที่ว่านั้น.....ฮิอิ....

........ม้าเหล็กของท่านหมัดเมา...ยังไม่ใช้บริการดีกว่า....เนอะ..

........เฒ่าโล้ว...รอบี่ฯด้วย..ช่วยสิบบาท...



โดย : กระบี่ไล่ล่า////
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 2 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 10 : 26 ]
รับจับเส้น เหยียบเอ็น ทั่วยุทธจักร

สนใจติดต่อ 2 สุ่ม 4 สุ่ม 5 2 (โทร สี่ สี่ สุ่ม ห้า โทร)



โดย : แม่นางเก้า
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 2 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 11 : 4 ]
อือ....ท่านจอมยุทธ์ช่างน่าสงสารยิ่งนัก....มันเป็นไปตามวัย....อืม...
...สงสัย..ไปทำอะไรผิดท่าอ่ะป่ะน้า.....
มันต้องมีเหตุ แต่ตอนนี้หาทางแก้ปลายเหตุก่อนดีกว่า..กินยา หาคนทายาบรรเทาปวดให้(เอาแบบมือเบา แต่อาจต้องจ่ายหนักหน่อย) ยุ่งยากนัก ก็หาหมอก็กว่า...ยาในสต็อกเค้าเยอะ เดี๋ยวเค้าก็เลือก ๆ เอามาให้กินเอง ไม่ต้องไปคิด เพียงแต่ออกตังค์เท่านั้น เดี๊ยวก็บรรเทาเอง......อ่อ ขอเพิ่มอีกอย่าง ถ้าไปหาหมอไสย์ เค้าก็คงจะบอกว่ามีผีมาสิงสู่ที่หลังชัวร์ กลัวบ้างมะ...

โดย : ซาบู
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 2 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 11 : 11 ]
แม่นางเก้า...รับจ้างปราบผีมั่วอนาจาร..เอ๊ย...ทั่วอนาจักรบ้างมะ..ถ้า..อะนะ ติดต่อกลับมาหาเราที่ *191 ด่วน

โดย : ซาบู
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 2 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 11 : 18 ]
พิมพ์ผิดอ่ะ===>อาณาจักร นะ.....จึงจาถูก

โดย : ซาบู
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 2 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 11 : 19 ]

ท่านกระบี่ไล่ล่า .. ไม่กล้าหาป้าอิสฯ
มิเป็นไร
ขอเตือนว่า อย่า " อ้า " มาก ทำลายระบบกระดูกและกล้ามเนื้อมากที่เดียวเชียว

โดย : อิสตรีมาร
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 2 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 12 : 31 ]

โรคปวดหลัง เริ่มจาก
1. น้ำหนักตัว ทำให้จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายเปลี่ยนไป ปวดหลังได้
2. ท่าทางนั่ง - ยืน - นอน ถูกสุขลักษณะหรือไม่
3. ผ่านการทำกิจกรรมอะไรมา เช่น ยกของหนัก ฯลฯ และ ฯลฯ อาจปวดหลังได้
4. ถ้าเป็นผู้หญิง ใส่รองเท้าสูงเกินไปหรือไม่
5. ออกกำลังกายช่วยกล้ามเนื้อแข็งแรงบ้างไหม หากเล่นกีฬา วอร์มอัพ คูลดาวน์ เหมาะสมหรือไม่

แล้วแก้ไข หากทุกข้อ เลือกคำตอบว่าไม่ใช่ ควรพบแพทย์

การไปพบหมอนวด สุ่ม 4 สุ่ม 5 อาจทำให้อาการมากขึ้นได้

เรียนมาด้วยความห่วงใยในสุขภาพของสมาชิกบ้านจอมยุทธ

อิสตรีมารรับปรึกษาปัญหาสุขภาพแบบงู งู ปลา ปลา ทั่วราชอาณาจักร


โดย : อิสตรีมาร
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 2 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 13 : 10 ]
ปวดหลังอาจมีสาเหตุมาจากไตก็ได้นะ


โดย : ..
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 2 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 16 : 23 ]
ปวดหลัง แก้ได้ อย่างแรก
ลองนอนบนแผ่นกระดานเรียบ หดขาสองข้างขึ้นแบบท่า
ขาหยั่ง ส้นเท้าชิดกัน มือวางราบข้างตัวแล้ว หายใจเข้าออก ช้าๆ
ดูว่า กระดูกสันหลังราบกับพื้นแล้ว ยังปวดหรือไม่

ถ้ายังปวดอยู่ ก็ค่อยๆ ยกขาขึ้นให้เหยียดตั้งฉากกับลำตัว
ให้ทำช้าๆ ...แล้วจะรู้ว่า ท่าไหนที่ทำแล้วจะ หายปวด

อีกท่าคือ นอนตะแคงแล้ว งอเข่าให้รู้สึกว่า หลังตรง สลับด้าน
กัน เช่น ตะแคงซ้าย ตะแคงขวา งอเข่า เช่นเดียวกัน
อย่าเครียดค่ะ

คงต้องใช้ ยาคลายเส้น ทาช่วย
แต่บางที อาจเป็นจากโรค หรือไม่ใช่ก็ได้ อาจเป็นสาเหตุ
อย่างท่าน อิสตรีมาร ว่าก็ได้ค่ะ

แต่ ที่ตัวเอง เคยเป็น จนไม่รู้สึก แล้ว ก็อยู่ที่การนอนค่ะ
ถ้า ที่นอนนุ่มหยุ่นเกินไป วันรุ่งขึ้นแย่เลย โรคนี้ขอบให้นอนบน
พื้นกระดานแข็ง จะหายได้เร็ววันค่ะ..ลองดูแล้วกันนะคะ
แต่อย่าลืม อย่าหม่อง ยา นวดทั้งหลายที่มีขาย น้ำมันมนต์วัดโพธิ์
วัดมหาธาตุ อะไรแบบนั้น ก็พอหายค่ะ
ส่วนยา แต่ก่อนเคยหาหมอ หมอจะให้ พวก Volaten แก้ปวดคลายกล้ามเนื้อ ฯลฯ ต่อมา เป็นโรคกระเพาะจะพรุนเอา ต้องหยุด
กินยาไปเลย

ที่ตัวเอง รับประทาน ส่วนใหญ่เป็นยาไทยง่ายๆ เพราะแพ้
ยาฝรั่งทุกชนิด เช่น ฟ้าทะลายโจร แล้ว ตาม ด้วย โสมซองจาก
เกาหลี แบบ ilwha ชงน้ำร้อน จิบมื้อละ ครึ่งซอง

สำคัญ ท่านอน ยืน นั่ง พยายามให้ หลังตรง แต่ช่วงที่ปวดมากนั้น...น่าจะลองแกว่งแขนช่วยด้วยค่ะ...คือยืนกางขาออก
แล้ว แกว่งแขวนหน้าหลัง แบบไม่ต้องแรงมาก วัน ละ 100 200 300 400 เที่ยว พวก เส้นเอ็น เส้น ทั้งหลาย พอหายได้ค่ะ

ลองดูแล้วกันนะคะ แต่ก่อน หมอ รามา บอก ผ่า สิ
ไม่ผ่าหรอกค่ะ...ผ่าน่ะ ยิ่งทำให้อาการหนักเข้าไปอีก เพราะ
จะต้องมีการ ตัดเสริมกระดูก ฯลฯ

ทุกวันนี้ ก็ แก้ ได้ แล้ว ...และ มักจะ ใช้เครื่องรัดเอว เป็นยางยืด
ค่ะ ช่วยให้ หลังกระชับค่ะ สำคัญ ที่สุด

อย่าลืม เรื่องอาหาร ชีวจิตนะคะ
พวก แคลเซี่ยม ปลาตัวเล็ก งาดำ เกี่ยวกับชีวจิตร น้ำเต้าหู้
น้ำไวตามิลค์ ก็ดี นมนั้นแคลเซี่ยมดีค่ะ แต่บางคนไม่ชอบดื่มค่ะ

เอ...เราไม่ไช่หมอนะคะ แต่อาศัยที่เคยปวดหลังมามากๆ โดยเฉพาะช่วงต่อ บันเอว และ ก้นกบ เคยปวดน้ำตาร่วงเลย
เดี๋ยวนี้ อาศัย ทุกวิธีที่กล่าวมา...ไม่ค่อยปวด แทบไม่ปวดเลย

หรือ ปีนี้ จะไม่ค่อยปวดหลัง แต่ไป เป็นอื่นแทนค่ะ อิอิ

อย่าไปกังวลกับอะไรเลยค่ะ ช่างมันนะคะ

ขอให้หายไว ไว ค่ะ ทดลองนอนกระดานดูนะคะ
จะสัมผัส การปวด ไม่ปวด ได้เร็วมากค่ะ

ทิกิ

โดย : tiki_ทิกิ unlogged_in
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 2 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 16 : 51 ]
ยืนปวด นั่งปวดนอนปวด
ทาถูทานวดด้วยไม้หมอน
ใส่จาระบีสีแดงตกตะกอน
แล้วเอาช้อนกดเส้นให้ตั้งตรง

ปวดหัวคันหูดูไม่จืด
เอายางยืดรัดคอพอประสงค์
ปวดขมองต้องไสอย่าได้งง
ไสเป็นวงเวียนซ้ายได้10ที

ปัตตาเลี่ยนไสไปไสไปให้ช้าช้า
เอาเหล้าขาวแทนยามา10ที่
ดื่มครึ่งอาบครึ่งจึงพอดี
ปวดที่มีจะหายแล้วเมาแทน

โดย : อาอี้
เมื่อเวลา : วันศุกร์ ที่ 3 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 1 : 30 ]
นู๋ปวดขาแบบชาๆ อะคะ

คงใช้หลักการเดียวกะปวดหลังได้มะคะ

ประมาณว่านั่งพิมพ์งานเป็นวันเป็นคืนนะคะ

โดย : นู๋
เมื่อเวลา : วันศุกร์ ที่ 3 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 2 : 19 ]
ท่านบี่ฯ
ขับรถหรือเปล่า
เคยนะ ครัชแข็งเกิน ก็ปวดหลัง
ความปวดจะส่งมาทางขาซ้าย
เบาะเอียงไม่เข้ากับตัว ก็ปวดหลัง

นู๋

ตอนพิมพ์ต้องก้มมั้ย
เป็นอาการน้ำหนักตัวมาก นั่งทับขาตัวเอง บางทีเท้าจะบวมด้วย
เปลี่ยนเก้าอี้นั่งพิมพ์
เอาแบบที่มีเท้าแขน ตัวโตๆ หน่อย
เอาที่พิงได้สบายๆ มั่นคงๆ สังเกตข้างใต้ เอาที่มันโยกได้จริง มีสปริงตัวโตๆ

ถ้าเก้าอี้สูง(ขาสั้น) หาที่นวดเท้า แบบไม้ที่กลิ้งๆ ได้มารองเท้า พิมพ์ไปนวดไป ดีนะ
ยกจอสูงขึ้นหน่อย แต่อย่าสูงมาก เดี๋ยวตาแห้งเร็วต้องกระพริบตาบ่อย
ฝากสำหรับคนสายตายาว

อย่าใช้แว่นสายตายาวอันที่ใช้อ่านหนังสือ
มันจะหนาเกินไป ทำให้ต้องยื่นหน้าเข้าหาจอ ชีวิตจะลำเค็ญมาก

ควรหาแว่นที่อ่อนกว่าสัก 25-50 จะพอดี เอาอันเก่าที่เลิกใช้น่ะดีที่สุด

เหตุผล
เราอ่านหนังสือที่ระยะ 1 ฟุต แต่เราพิมพ์คอมพ์ที่ระยะ 2.5 ฟุต
แว่นสายตายาว จะกำหนดระยะชัดไว้ที่ระยะเดียว
ยืนยันได้ เพราะทดลองด้วยตัวเองมาแล้ว

เอ๊ย..ไม่ใช่ สายตายังไม่ย๊าวววว โธ่..ความลับแตกหมด


โดย : เฒ่าโล้ว
เมื่อเวลา : วันศุกร์ ที่ 3 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 8 : 43 ]
วันนี้ศิษย์พี่เอาจริงหรือ
เปิดสำนักฝึกปรือตั่งแต่เช้า
ไหนว่าปวดตัวปวดหัวเข่า
เสียงนกหวีดเจ้าจึงแว่วเสียงมาแต่ไกล

โดย : หมัดเมาเจ้าสำราญ
เมื่อเวลา : วันศุกร์ ที่ 3 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 8 : 49 ]
คงนั่งนาน..จริงๆคงปวดบริเวณไต

แต่เอ...ปวดแบบนี้ทุกเดือนป่าว..

โดย : -`๏’- นันยาง -`๏’-
เมื่อเวลา : วันศุกร์ ที่ 3 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 8 : 57 ]
ขอบพระคุณท่านเฒ่าโล้วคะ
และขอบคุณท่านน้านันฯ

1. นู๋นั่งพิมพ์คอมฯ กับพื้นบ้านคะ(บ้านนู๋เป็นบ้านไม้ใช้เบาะรองนั่งคะ) เพราะ เอกสารเยอะมาก คือมันต้องเอามากองรอบๆตัวคะ ถ้านั่งเก้าอี้ โต๊ะไม่พอกับเอกสารที่ใช้คะ

ป.ล คอมฯ ตั้งอยู่บนโต๊ะแบบญี่ปุนคะ

2. นู๋อาจมีแนวโน้มเป็นโรคไต เพราะวัฒนธรรมการกินพื้นบ้านภาคนู๋ รสเค็มเผ็ด.....แต่อาจไม่ลงที่หลัง มาลงขาแทนก็ได้

....โชคดีนู่ไม่ปวดตาและไม่ได้สายตาสั้น.....ตามันน่ารักกลับนู๋
มากกเลย.....(อ้อนู๋บริจาคตาให้สภากาชาดไทยไปแล้วคะ)

."..การนั่งพิมพ์กับพื้น นู๋ต้องการฝึกใช้สำหรับการนั่งสมาธิ

...ร้อยดอกไม้ เย็บริบบิ้น และการปักผ้า" (ทั้งหมดต้องทำเพราะ แม่ให้ทำ )

ทรมานมาก เรื่องปวดขา เหน็บชา เวลาลุกมันจะรู้สึก แต่นั่งอยู่มันไม่รู้สึกคะ.. คงต้องทนต่อไป



โดย : นู๋
เมื่อเวลา : วันศุกร์ ที่ 3 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 9 : 22 ]


ขอบคุณน้ำใจทุกท่าน....ประทับใจ......มาก

มีดี มีดี นำไปปฏิบัติตาม กำลังรอดูผล

หาเป็นประการใดจะนำมากราบเรียนให้ทราบทุกท่าน.....



ขอมอบดอกไม้งามจากบ้านยุทธ
แด่ทุกผู้นำสารมาวางไว้
จักนำข่าวรีบทำให้หนำใจ
ผลตอบได้ดีดีมีคุณจริง

จักชื่นชมทั่วหล้าเวลาป่วย
เอาไปช่วยประชาชีดีเหตุผล
เป็นบุญเก็บบรรดาลกลับทุกคน
ได้ชื่นชมหวยบรรดาลกระเป๋าเต็ม.

.ขอให้ร่ำรวย โรคภัยไม่เบียดเบียน แข็งแรงสมบูรณ์ทุก...ท่าน



โดย : กระบี่ไล่ล่า////
เมื่อเวลา : วันเสาร์ ที่ 4 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 12 : 16 ]


บ้านจอมยุทธ : สร้างเมื่อ สิงหาคม 2543 วิธีใช้: อ่านเพื่อประเทืองปัญญา | วัตถุประสงค์ | ติดต่อ : baanjomyut@yahoo.com