Baanjomyut.com ☰

ห้องสมุดบ้านจอมยุทธ

[ X ] ⇛ หน้าแรก ⇛ ความรู้ทั่วไป ⇛ ปรัชญา ⇛ ศาสนา ความเชื่อ ⇛ สังคมศาสตร์ ⇛ ขนบธรรมเนียม วัฒนธรรม ⇛ วิทยาศาสตร์ ⇛ เทคโนโลยี เกษตรศาสตร์ ⇛ ศิลปกรรม ⇛ ประวัติศาสตร์ ภูมิศาสตร์ ⇛ วรรณกรรม สำนวน โวหาร ⇛ สุขภาพ อาหารและยา

ค้นหาข้อมูลจากบ้านจอมยุทธ คลิก!

วรรณกรรม สุภาษิต ข้อคิด คำคม สำนวน โวหาร งานเขียน

ชุมนุมจอมยุทธ

แลกเปลี่ยนมุมมอง สร้างสรรค์สังคม เปิดโลกทัศน์ จัดระบบความคิด สื่อสารกับชาวโลก

แวดวงจอมยุทธ ตำนานจอมยุทธฯ

ชุมนุมจอมยุทธ (4)
ไปหน้า >> 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14

หัวข้อ : +++

หยุดอารมณ์โกรธในฉับพลัน

..ทำเช่นไร-----



อยากหยุดอารณ์โกรธอย่างรวดเร็ว

สัปดาห์นี้เสียท่าความโกรธหลายต่อหลายครั้ง

ตัวเองเพลีย คนอื่นเสียศรัทธา.....คิดแล้วบ้า

ให้ดึงเวลาย้อนกลับทำไม่ได้...........................

ให้คิดก่อนทำ.........ทำไม่ได้..........แรงโกรธมันสูง......

จับไม่ทัน.....ดันไม่ไหว.........กระชากไม่ล้ม.................

......แล้วผู้เชี่ยวชาญ....ผู้สันทัดกรณีเขาทำกันอย่างไร

......ในชั่วพริบตาของเวลาโกรธ......ชนิดไวไฟ..........

......ทำได้อย่างไร.....งงจริงๆ....

โดย : กระบี่ไล่ล่า////
เมื่อเวลา : วันเสาร์ ที่ 4 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 12 : 31 ]
..พี่ท่านเป็นไรไยคิดมาก
มันยากนักในยุทธจักรนี้
ปล่อยวางท่านว่าไว้ก็คงดี
ข้าน้อยนี้ยังศัทธาท่านเหมือนเดิม
ขอบอก...คืนนี้อย่าลืมปิดไฟ อิอิ

โดย : หมัดเมาเจ้าสำราญ
เมื่อเวลา : วันเสาร์ ที่ 4 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 12 : 52 ]
สวัสดีค่ะกระบี่ไล่ล่า

ลองใช้วิธีของพี่ดอกแก้วดูนะคะ
เพราะเวลามีอะไรไม่ชอบหรือไม่สบอารมณ์เกิดขึ้นกับพี่

พี่ดอกแก้วจะท่องในใจว่า..เขาไม่ได้พูดให้เราโกรธ..เราโกรธเอง
.........................................เขาไม่ได้ทำให้เราโกรธ...เราโกรธเอง

ค่ะด้วยวิธีการที่เรามองและอ่านตนเองนั่นเองคะ
โอมเพี้ยง..ขอให้อารมณ์เย็นเร็วๆนะคะ

โดย : พี่ดอกแก้ว
เมื่อเวลา : วันเสาร์ ที่ 4 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 16 : 39 ]
มาอ่านจ๊ะ อยากรู้เหมือนกัน

โดย : นู๋
เมื่อเวลา : วันเสาร์ ที่ 4 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 19 : 0 ]


...ท่องไว้...ขันติ ขันติ...มิใช่ขันแตก...
...เวลาท่องก็ค่อยๆสูดลมหายใจลึกๆแล้วผ่อนออกเบาๆ...
...เพิ่มออกซิเจนให้กับร่างกาย...คลายความเครียดได้เยอะ...
...คลายความโกรธได้แยะ...

คารวะมายังท่านกระบี่ไล่ล่าเจ้าของกระทู้...ถ้ายังทำไม่ได้ก็จะแนะนำวิธีอื่นๆอีกค่ะ...



โดย : เทพธิดาไฟ
เมื่อเวลา : วันเสาร์ ที่ 4 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 19 : 44 ]
เวลาโกรธ ให้กินแล้วนอน...ตื่นขึ้นมาก็ดีเอง เวลาร่างกายได้น้ำตาล..จะรู้สึกสดและตอนอิ่มอารมณ์ก็จะแจ่มกว่าตอนหิว...อ่ะนะ
แต่ผลข้างเคียง...ก็อ้วนดีไง...ฮ่ะ

โดย : ซาบู
เมื่อเวลา : วันเสาร์ ที่ 4 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 21 : 5 ]


โดย : ปกาไศย
เมื่อเวลา : วันเสาร์ ที่ 4 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 22 : 35 ]
หั้ยท่านนึกเอาเองนะท่านแต่ข้ายังทำม่ะได้เลยม่ะกล้าสอนคั้ยหรอ แต่ทุกสิ่งอยู่ที่การฝึกฝนนะครับ

โดย : มู๋หินบ้านคิวจัง
เมื่อเวลา : วันเสาร์ ที่ 4 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 22 : 57 ]
ได้ถามแม่..

..
และแม่บอกว่า ....เอ่อ

สรุปความได้
จากกลอนที่คัดมาให้อ่าน คือ

.....เมื่อให้อภัย ....เราจะได้พบ
ความสุขสงบ.........ก่อนคนอื่นใด
หากเราถือโทษ.... ผูกโกรธเข้าไว้
เราก็ร้อนใจ.........ทุกข์อยู่ผู้เดียว

(พลอยฟ้า)

โดย : นู๋
เมื่อเวลา : วันเสาร์ ที่ 4 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 23 : 28 ]
ความเอ๋ยความโกรธ
มีแต่โทษทำจิตให้ผิดผัน
หมดความสุขสงบใจไปทุกวัน
เพราะดื้อรั้นถือโกรธพิโรธแรง

จะเลี้ยงความโกรธไว้ทำไมหนอ
เหมือนแกล้งก่อกองเพลิงเถกิงแสง
ให้อภัยเสียเถิดหนาอย่างคลางแคลง
จิตแจ่มแจ้งแผ่เมตตาผาสุกเอย

ดอกสร้อยร้อยแปด
ฐะปะนีย์ นาครทรรพ



โดย : ...
เมื่อเวลา : วันอาทิตย์ ที่ 5 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 0 : 0 ]
เคยอ่านหนังสือ
และ ลองใช้ บ้างบางหน หลายวิธี
แต่มีวิธีเรียกมันว่า โทสะ โทสะ โทสะ
อยู่ในใจสวนอารมณ์ กันไปเลย ก็อาจชะงักได้
มีบ้างอยู่ดีๆ ความโกรธ ก็หายไป เพราะย้ายใจ
ไปคิดเรื่องอื่น ทันที เดินหนีไป ไม่สนใจสิ่งที่กำลังโกรธ

ลองหลายๆอย่างค่ะ

และ อีกอย่างคือ * มันจะโกรธ ก็โกรธไปสิ**..
* นิ่งไว้นะเรา*

อย่างนี้เป็นต้นค่ะ ไม่ทราบจะช่วยได้ไหมนะคะ


โดย : ทิกิ_tiki
เมื่อเวลา : วันอาทิตย์ ที่ 5 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 2 : 8 ]
ทำไม? ต้องโกรธด้วยล่ะ
คาดหวังใดฤา
เราไม่เข้าใจที่เขาพูด หรือเปล่า?
หรือเขาไม่เข้าใจที่เราพูด หรือไม่?
เราคิดไปเองใช่ไหม? คิดว่าเขาต้องเข้าใจเช่นนี้
แต่อาจไม่ใช่ก็ได้ เพราะเขาเข้าใจอีกอย่าง
เราโกรธ เพราะเราไม่ได้ดั่งใจเราใช่ไหม?
แล้วทำไม? เราเอาใจเรา เป็นไม้บรรทัด มาวัดว่า เราสมควรโกรธ
เราไม่อยากให้ ท่านพยอม ว่าเราโง่? เราไม่อยากให้ท่านว่าเราบ้า? แต่ท่านอยู่ใกล้เรา เราจะไปยั่วให้ท่านโกรธ คือ เราอยากเห็น คนที่สอนคนอื่น แล้วตัวเอง ทำไม่ได้ (เพราะมีหลายครั้ง เราก็เป็นเช่นนั้น ก็เรามันคนธรรมดา นี่นา)

โดย : วาสิน ไทยแท้
เมื่อเวลา : วันอาทิตย์ ที่ 5 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 10 : 5 ]


เป็นปัญหายิ่งใหญ่ในใจหมอง
หรือลำพองหลงตัวว่ายิ่งใหญ่
ปล่อยอีโก้พองตัวปกครองใจ
เปิดประตูโกรธใครไม่รั้งรอ

มันวูบมาปานว่าตาดับมืด
ลมหายใจที่สูดเร้นหนีหาย
กล้ามรำพองเกร็งรี่ขนชันกาย
มีเป้าหมายมุ่งทำลายในบัดดล

เคยได้ยินคำดีที่มีกล่าว
ว่าโกรธเรามีเชื้อหลับนิ่งฝัน
เอาเชื้อโกรธนิดแย่แพร่เพิ่มมัน
วอดวายกันเพียงสะเก็ดต้องเสร็จใจ

จึงบอกกล่าวจอมยุทธในทั่วหล้า
ขอปํญญาแก่ข้าพฯผู้ใจเขว
ไม่อยากเป็นจอมมืดที่เสเพล
ไม่ลังเลจะขอแรงมาสร้างใจ

ท่านหมัดเมาเจ้าสำราญเข้าบ้านก่อน
ฝากคำกลอนให้ปล่อยวางบ้างสิพี่
เปิดไฟไว้ให้ปิดบ้างก็คงดี
คตินี้ต้องนอนตีก่อนใช้เป็น

พี่ดอกแก้วสอนท่องในใจไว้
รีบปรับใจแนวใหม่ได้สุดเจ๋ง
เขาไม่พูดให้โกรธ..เราโกรธเอง
อ่านตัวเองโอมเพี้ยงมาบ้าหดเย็น

น้องนู๋มาจ๊ะจ๋าเพราะอยากรู้
เมื่อได้ดูดีใจคงอิ่มฝัน
มาอ่านจ๊ะ อยากรู้อยู่เหมือนกัน
เป็นหลักฐานท่านสุวรรณจดบัญชี

ไปถามแม่แม่รักก็รีบบอก
ให้อภัย.... ชอบดีมีเหตุผล
ความสุขเกิดเร่งสร้างในบัดดล
สร้างใจคนให้อภัยโลกเติบโต

คล้องกับคำท่าน ... ที่สอนบอก
คนเราชอบเลี้ยงเชื้อไฟให้สุกร้อน
ปล่อยเสียบ้างเย็นสุขเป็นทุนรอน
โกรธเสียสอนให้อภัยไปฆ่ามัน

ท่องขันติ..เทพธิดาไฟ ไร้ขันแตก...
สูดลมแยกถุงปอดแล้วผ่อนหนี
เพิ่มอากาศดึงแน่นรู้คลายชีวี
ความโกรธมีมากมายจะหายดี

ทันเวลามาอ้วนกันยกใหญ่
ยุทธ์วิลัยหนึ่งซาบูหนึ่งเหตูผล
โกรธให้กินแล้วนอนดีทุกคน
น้ำตาลคงสดอิ่มมีดีอารมณ์..แฮ่

เปิดมาดูมู๋หินบ้านคิวจัง
สอนหยุดยั้งใจบ้างหมั่นฝึกฝน
เพราะทุกสิ่งอยู่ได้ใจอดทน
โกรธไม่ทนเกิดได้ใจแข็งพอ

จับสุดท้ายอารมณ์สู้ลมโกรธ
ใจพิโรธพระเรียกโทสะหนา
ยุทธทิกิสวนบ้าทุกเวลา
นิ่งสู้บ้าโกรธดิ้นสิ้นอารมณ์

รู้ทางหนีทีไล่เพิ่มขึ้นบ้าง
เคยหลงทางว่ารู้...รู้อยู่แล้ว
เป็นกบโตกะลาครอบนานแล
ไม่แน่แท้ได้เปิดครอบเพราะ(ทุก)ท่านเอย.

ขอบคุณท่านปกาไศยด้วยที่ฝากยิ้มมา...
และขอคาระวะทุกท่านที่ให้คำชี้แนะ

ให้เหตุผล ให้วิชา นำพาสู่โลกใหม่..

....แม้ต้องใช้เวลาแต่ก็ชื่นใจ...และสำนึกคุณ



โดย : กระบี่ไล่ล่า////
เมื่อเวลา : วันอาทิตย์ ที่ 5 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 10 : 42 ]


ขออภัยท่านวาสิน ไทยแท้ที่นับถือ

พอดีออกบ้านไปซื้อดอกไม้ให้เหล่าจอมยุทธเลยตอบช้าไปหน่อย

ต้องขออภัย...

ที่โกรธ เพราะเราไม่ได้ดั่งใจเราถูกต้องแล้ว

เพราะคนอื่นทำให้เราขัดใจ

คนอื่นทำผิด..ผิดไม้บรรทัดใจของเรา

ความขัดใจที่สัมผัสมันรับไม่ได้จากมาตรฐานไม้บรรทัดของเรา

เขาอาจจะไม่รู้ ไม่เห็น ไม่ระวัง ไม่รู้ตัวเลย...

แต่สรรพสิ่งนั้นดึงให้อารมณ์ของเราเปลี่ยน

เปิดบ้านความโกรธของเรา(ไม่ใช่เขา)..อย่างจัง..เต็มๆ

เปลี่ยนอย่างรุนแรง รวดเร็ว นำไปสู่การทำลาย

แม้ในยามปกติจะรู้ตัว ปกครองใจได้ระดับหนึ่ง

แต่จะมีอารมณ์อีกหลายอย่างที่มีพลังที่รุนแรง

ควบคุมได้ยาก ต้องระบายออกตามกรรวาระม

กรรมที่เกิดมาเป็นคน...คนธรรมดา

วันนี้จึงไม่อยากเป็นคนธรรมดาที่ธรรมดาเกินไป

จึงตั้งกระทู้ขอวิชาสำหรับคนธรรมดาที่ไม่ธรรมดา

.............ขอบพระคุณป็นอย่างสูง...



โดย : กระบี่ไล่ล่า////
เมื่อเวลา : วันอาทิตย์ ที่ 5 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 10 : 56 ]
... ความเข้มแข็งในจิตใจนี้เป็นสิ่งที่สำคัญที่จะต้องฝึกฝนแต่เล็กเพราะว่าต่อไป ถ้ามีชีวิตที่ลำบาก ไปประสบอุปสรรคใด ๆ ถ้าไม่มีความเข็มแข็ง ไม่มีความรู้ ไม่มีทางที่จะผ่านอุปสรรคนั้นได้ เพราะว่าถ้าไปเจออุปสรรคอะไร ก็ไม่มีอะไรที่จะมาช่วยเราได้ แต่ถ้ามีความรู้ มีอัธยาศัยที่ดี และมีความเข้มแข็งในกาย ในใจ ก็สามารถที่จะผ่านพ้นอุปสรรคต่าง ๆ นั้นได้ ความเข้มแข็งในใจนั้น หมายความว่า ไม่ท้อถอย และไม่เกิดอารมณ์มาทำให้โกรธ อารมณ์นั้นก็คือ ความโกรธ ความฉุนเฉียว ความน้อยใจ ทั้งนี้เป็นสิ่งที่ทำให้คิดไม่ออก ...

พระราชดำรัส

พระราชทานแก่คณะครูและนักเรียนโรงเรียนราชวินิต

วันที่ ๓๑ ตุลาคม ๒๕๑๘

โดย : หนูจุก
เมื่อเวลา : วันอังคาร ที่ 7 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 17 : 52 ]


ขอบคุณหนูจุกอีกคนที่ได้นำสิ่งล้ำค่ามาประดับไว้เหนือบ้าน

เป็นสิริมงคลยิ่ง...........ขอบคุณหนูจูก



โดย : กระบี่ไล่ล่า////
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 9 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 0 : 31 ]
เดินตาม..ตัวโกรธ...ตัวโกรธจักระวัง
เดินทัน..ตัวโกรธ...ตัวโกรธจักคลายกำลัง
เดินหน้า..ตัวโกรธ...ตัวโกรธจักหันหลัง
เดินตาม..อริยะ...นะยากจัง

ผ่านมา .......น้อมคารวะ

โดย : ห่านหิมาลัย
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 9 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 20 : 28 ]

มิอาจแนะนำ เพียงบอกกล่าวให้ท่านไปอ่านที่นี่
http://www.budpage.com/angry.shtml


โดย : อิสตรีมาร
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 9 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 22 : 46 ]
เอาไปอ่านอีกอัน
http://www.budpage.com/ba156.shtml

โดย : อิสตรีมาร
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 9 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 23 : 5 ]


น้ำใจของท่านอิสตรีมาร...ล้นเหลือ...ขอบคุณมาก
ได้ดูแล้ว.....ดี

ขอบคุณท่านหิมาลัยที่ผ่านมา....คราหน้ารับของฝากด้วยน๊ะ..



โดย : กระบี่ไล่ล่า////
เมื่อเวลา : วันพฤหัสบดี ที่ 9 มิ.ย. ปี 2005 [ เวลา 23 : 46 ]


บ้านจอมยุทธ : สร้างเมื่อ สิงหาคม 2543 วิธีใช้: อ่านเพื่อประเทืองปัญญา | วัตถุประสงค์ | ติดต่อ : baanjomyut@yahoo.com